Для снятия напряжения между лопаток.
По просьбе ученика записывала упражнение для освобождения в верхней части спины. Возможно вам пригодится. При возникновении вопросов, пишите в Директ.
Так же по просьбе учеников готовы в записи мастер-класс «Для тазобедренных суставов» с «разбором полетов» 😊 и «Активная практика. Лимфодренаж. Сильное тело.» - будет интересно тем, кто хочет подчеркнуть талию, повысить выносливость, избавится от лишней жидкости в теле.
ПС. Видео почему-то VK подрезал со всех сторон..
Такие программы предлагаю как комплексную услугу:
1. два индивидуальных занятия (он-лайн или оф-лайн в зависимости от местонахождения ученика) с разбором последовательности, с ассистированием и знакомством способностей ученика;
2. Сам видео-мастер-класс
3. Поддержка в чате в Телеграмм, где можно задавать уточняющие вопросы и делиться своими успехами в видео
4. Через полтора- два месяца рекомендуется зафиксировать результаты и пересмотреть последовательность.
Пишите, с радостью обсудим ваши желания ☺️🙏🏻
#olesyapesha #olesyapeshayoga #olesyapeshateacher #iyengaryoga #yogaiyengar #олесяпеша #олесяпешайога