В статье представлено упражнение для снятия напряжения между лопаток, а также информация о мастер-классах по тазобедренным суставам и лимфодренажу. Предлагается комплексная услуга, включающая индивидуальные занятия, видео-мастер-класс и поддержку в чате в Телеграмм. Автор статьи - Олеся Пеша, преподаватель iyengar yoga.